(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Среда, 11.12.2019, 14:18
Все о бодибилдингеГлавная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2013 » Апрель » 8 » Обратные шраги на брусьях.
12:14
Обратные шраги на брусьях.

GZ7P_qGiXRE Задействованные мышцы: нижняя часть трапециевидной мышцы

Возьмитесь за брусья и поднимите себя на вытянутые руки. Не сгибая руки в локтях, постарайтесь подняться еще немного выше, за счет напряжения нижней части трапециевидных мышц. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Расслабьте трапециевидные мышцы и отдохните 10 секунд. Повторяйте упражнение нужное количество раз.

Просмотров: 798 | Добавил: koti4ka | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
0
1 Yeremy  
Haluleljah! I needed this-you're my savior.

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Календарь
«  Апрель 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Архив записей
Друзья сайта
>-->
body-building.ucoz.org © 2019